close
تبلیغات در اینترنت
پرشین 96
loading...
سرویس سایت سایت رزبلاگ بزرگترین سرویس ارائه خدمات سایت نویسی حرفه ای در ایران

پرشین 96

عکس های اینستاگرامی مسعود شجاعی به همراه بیوگرافی او

تصاویر و بیوگرافی مسعود شجاعی + عکس های ورزشی و شخصی

تصاویر شخصی مسعود شجاعی , بیوگرافی مسعود شجاعی , عکس های شخصی مسعود شجاعی

بیوگرافی ورزشکاران :تصاویر و بیوگرافی مسعود شجاعی به همراه عکس های ورزشی و شخصی

lsu,n a[hud , بیوگرافی و عکس های مسعود شجاعی , مسعود شجاعی فوتبالیست

تصاویر و بیوگرافی مسعود شجاعی + عکس های ورزشی و شخصی

بیوگرافی مسعود شجاعی

مسعود شجاعی متولد 19 خرداد سال 1363 در شهر آبادان می باشد. وی یکی از لژیونر های خوب ایرانی است که توانسته بازی در لالیگا را پیراهن اوساسونا تجربه کند. او در اسپانیا برای لاس پالماس نیز بازی کرده و سابقه حضور در لیگ قطر و یونان را نیز دارد.

مسعود شجاعی فوتبال حرفه‌ای را در تیم صنعت نفت آبادان شروع کرد، و پس از آن به تیم سایپا انتقال یافت. اولین بازی ملی او مقابل تیم لائوس در مسابقات انتخابی جام جهانی ۲۰۰۶ بود. او در جام جهانی ۲۰۰۶ در بازی مقابل آنگولا به عنوان بازیکن تعویضی وارد میدان شد.

lsu,n a[hud , بیوگرافی و عکس های مسعود شجاعی , مسعود شجاعی فوتبالیست

مسعود شجاعی و کریم انصاری فرد

عکس مسعود شجاعی در کنار کریم انصاری فرد

lsu,n a[hud , بیوگرافی و عکس های مسعود شجاعی , مسعود شجاعی فوتبالیست

تصاویر شخصی مسعود شجاعی , بیوگرافی مسعود شجاعی , عکس های شخصی مسعود شجاعی

خلاصه زندگی نامه مسعود شجاعی

نام ==» مسعود شجاعی
سال تولد ==» 1363
ماه تولد ==» خرداد
شهر ==» آبادان
حرفه ==» فوتبال
پست ==» هافبک

lsu,n a[hud , بیوگرافی و عکس های مسعود شجاعی , مسعود شجاعی فوتبالیست

 

تصاویر و بیوگرافی مسعود شجاعی + عکس های ورزشی و شخصی

بازدید : 0 تاریخ : دوشنبه 08 خرداد 1396 زمان : 14:55 نویسنده : admin نظرات ()

درک زبان بدن و تاثیرش بر زندگی مشترک زن و مرد

ب ،تاثیر شناخت زبان بدن بر زندگی مشترک زوج ها

ب ،تاثیر شناخت زبان بدن بر زندگی مشترک زوج ها

زناشویی :تمام اعضای بدن می توانند در زندگی مشتر تاثیر گذار باشند که شما با فهم بهتر آن می توانید زندگی بهتری داشته باشید. در این پست به ب ،تاثیر شناخت زبان بدن بر زندگی مشترک زوج ها خواهیم پرداخت.

برای درک بهتر این موضوع، در این مقاله به موارد مختلفی که به همسران کمک می کند زبان بدن یکدیگر را بفهمند، اشاره شده است.

صورت

چهره و ابراز احساسات از طریق آن می تواند تاثیر زیادی بر تقویت روابط عاطفی بین زن و مرد بگذارد.

طبق تحقیقات انجام شده، زمانی که یکی از طرفین رابطه در برخورد با چهره ی شادمان شخص دیگر، با رویکردی منفی برخورد کرده و با وی با نگاهی حقارت آمیز برخورد می کند، روابط آن دو به شدت به سمت فروپاشی رفته و دوامی نخواهد داشت.

بنابراین، همیشه با نگاهی عاشقانه به یکدیگر نگاه کرده و هیچ گاه این چهره پر از عشق و محبت را از یکدیگر دریغ نکنید تا روابط تان پایدار بماند.

چشم ها

تجربه نشان می دهد که زل زدن و با دقت نگاه کردن به چشمان یکدیگر حس محبت و صمیمیت را بین زن و مرد افزایش می دهد.

بنابراین، وقتی با همسر خود صحبت می کنید، نگاه خود را به چشمان وی معطوف کرده، از نگاه کردن به اطراف بپرهیزید و به این طریق به وی نشان دهید هیچ چیز در آن لحظه برای شما جذاب تر از گفتگو کردن با وی نیست.

لبخند زدن

روانشناسان معتقدند که لبخند زدن مسری است. آنها می گویند: ” لبخند زدن تنش ها را آرام و روابط را طولانی تر می کند.

در نتیجه، زمانی که خندیدن به یک عادت تبدیل می شود، روابط زن و شوهر به طور شگفت آوری مستحکم می گردد.

همچنین، ثابت شده است که خندیدن سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را در مقابل انواع بیماری ها مجهز می کند.

در ضمن، لبخند زدن باعث باز شدن ذهن، بهبود روند یادگیری، جذب دوستان بیشتر و همچنین افزایش اعتماد به نفس در افراد می گردد.

سر

هرگز اشاره کردن با سر را فراموش نکنید. در واقع، اشاره کردن های آهسته نه تنها بیان کننده توجه به طرف مقابل است بلکه گویای تایید و تصدیق افکار و گفته های اوست.

از طرفی دیگر، اشاره های تند و سریع با سر به طرف مقابل می گوید که شما به اندازه کافی شنیده اید و دیگر تمایلی به ادامه گفتگو ندارید.

بنابراین، اگر مثلا شوهرتان در مورد خاطرات خسته کننده ماهیگری با شما صحبت می کند، سعی کنید به آرامی سر خود را تکان داده و او را به ادامه گفتگو تشویق نمایید.

این برخورد نشان می دهد که شما به تفریحات و سرگرمی های همسر خود احترام می گذارید.

بدن

بین هر زن و شوهری جر و بحث به وجود می آید. بنابراین، زمانی که بحث بالا گرفته، شاید دوست داشته باشید از معرکه فرار کرده و محیط را ترک کنید.

اما هرگز این کار را نکرده و به همسرتان پشت نکنید.

به جای اینکه با حرکت بدن تان به وی بگویید، دارید می روید، اجازه بدهید صورت برافروخته و ناراحت شما با وی ارتباط برقرار کند و به او بگوید که چقدر ناراحت هستید.

روانشناسان معتقدند که در چنین مواقعی بهتر است زن و شوهر کنار یکدیگر نشسته و با درآغوش گرفتن هم، به یکدیگر خوب گوش کرده و دلیل ناراحتی ها را متوجه شوند.

دست ها

دست های همدیگر را بگیرید. تحقیقات نشان می دهد که گرفتن دست ها باعث ترشح هورمون اکسی توسین شده که باعث آرامش و حس اعتماد و اطمینان عمیق در طرفین می شود.

در ضمن، هورمون دیگری به نام دوپامین نیز ترشح شده که منجر به رفتاری آرام و مملو از شادمانی در افراد می شود.

پاها

اگر می خواهید روابط تان مستحکم باقی بماند، شانه به شانه یکدیگر قدم بردارید نه با اختلاف ده قدم از همدیگر.

در ضمن، هنگام راه رفتن با هم، به یکباره تغییر جهت نداده و با دست های قلاب شده به کمر همسرتان، وی را همراهی کنید.

زیر نظر گرفتن

هیچ کس بهتر از یک زن و شوهر نمی توانند همدیگر را شناخته و حالات و رفتارهای یکدیگر را درک کنند. بنابراین، گاهی اوقات یکدیگر را کاملا زیر نظر بگیرید.

بدین ترتیب، زمانی که با هم گفتگو و یا حتی جر و بحث می کنید، ابتدا به زبان بدن یکدیگر توجه کنید تا بسیاری از مسائلی را که نمی توانید از طریق کلام بفهمید و یا انتقال دهید، با زبان بدن درک کرده و یا منتقل نمایید.

در نتیجه، بسیاری از تضادهای موجود بین شما از بین خواهد رفتن و به مرور روابط تان محکم تر خواهد شد.

این کار حتی به شما کمک خواهد کرد تا بدانید بهترین زمان برای گفتن حرفی به همسرتان، چه زمان است.
منبع:زندگی آنلاین

 

ب ،تاثیر شناخت زبان بدن بر زندگی مشترک زوج ها

بازدید : 0 تاریخ : دوشنبه 08 خرداد 1396 زمان : 14:53 نویسنده : admin نظرات ()

آموزش رایگان پخت و طرز تهیه میگو سوخاری خوشمزه

آموزش کامل طرز تهیه میگو سوخاری خوش طعم در منزل

آموزش میگو سوخاری در منزل , طرز تهیه میگو سوخاری , ld', s,ohvd

آموزش کامل آسپزی و طرز تهیه میگو سوخاری خوش طعم در منزل

آموزش تهیه میگو سوخاری , طرز پخت میگو سوخاری خوش طعم در منزل , عکس میگو سوخاری

مواد لازم تهیه میگو سوخاری

میگو ==» 12 عدد
زردچوبه و پودر زنجبیل ==» نصف قاشق چایخوری
آرد سوخاری ==» نصف پیمانه
تخم مرغ ==» یک عدد
روغن ==» به مقدار لازم
نمک و فلفل ==» به مقدار لازم

آموزش ناگت مرغ آسان در خانه , طرز تهیه ناگت مرغ , kh'j lvy

آموزش میگو سوخاری در منزل , طرز تهیه میگو سوخاری , ld', s,ohvd

طرز تهیه میگو سوخاری

برای تهیه میگو سوخاری ابتدا میگو ها را می شوییم و پاک و تمیز می کنیم سپس تخم مرغ را در یک طرف مناسب می شکنیم و خوب با وسیله مانند چنکال هم می زینیم سپس در ظرف دیگری آرد سو خاری را با نمک و فلفل ترکیب می کنیمو و پودر زنجبیل و زردچوبه را نیز به آن ها اضافه می کنیم و تمامی مواد را با هم مخلوط می کنیم.

سپس میگو را در تخم مرغ هم زده قرار می دهیم و بعد داخل ملوط آرد سوخاری غلط می دهیم این کار را دو بار انجام می دهیم سعد روغن را داخل طرف مناسبی می ریزیم و روی حرارت قرار می دهیم بعد از اینکه روغن داغ شد میگو ها را داخل آن می ریزیم و با حرارت ملایم آن ها را سرخ می کنیم سپس میگو ها را داخل ظرف مناسبی قرار می دهیم و به شکل زیبا تزیین می کنیم و بعد هم میگو سوخاری را سرو می کنیم.

آموزش تهیه میگو سوخاری , طرز پخت میگو سوخاری خوش طعم در منزل , عکس میگو سوخاری

 

آموزش کامل طرز تهیه میگو سوخاری خوش طعم در منزل

بازدید : 0 تاریخ : یکشنبه 07 خرداد 1396 زمان : 16:26 نویسنده : admin نظرات ()

راه و رمز های داشتن زندگی زناشویی خوب و شاد

ز ،راز های داشتن یک زندگی مشترک شاد و موفق

ز ،راز های داشتن یک زندگی مشترک شاد و موفق

زناشویی : داشتن یک زندگی مشترک خوب برای هر زن و شوهری یک ارزو می باشد. در این مطلب به ز ،راز های داشتن یک زندگی مشترک شاد و موفق که میتواند به شما زوج ها در زندگی کمک کند خواهیم پرداخت. این مقاله کمی طولانی می باشد با صبر و حوصله بخوانید.

ز ،راز های داشتن یک زندگی مشترک شاد و موفق

روان‌شناسان حوزهٔ ازدواج و خانواده در سراسر جهان بیشترین مطالعات خود را معطوف پاسخگویی به این سؤالات کرده‌اند. در اینجا از مجموع نتایج این مطالعات، به ۲۴ نکته اشاره می‌کنیم که توجه و انجام آن‌ها زندگی مشترکتان را از خطر شکست حفظ می‌کند.

با هم حرف بزنید

دربارهٔ اهمیت صحبت‌کردن هر چقدر بگوییم، باز هم کم است. باید بتوانید با همسرتان درباره هر چیزی صحبت کنید. همسرتان فردی است که باید افکارتان را با او سهیم شوید و از او نظر بخواهید. در زندگی، شما با مشکلات و تجربیات نامطلوب زیادی مواجه می‌شوید. بهترین راه غلبه بر این مسائل، صحبت‌کردن دربارهٔ آن‌ها با همسرتان و پیداکردن یک راه‌حل است. همسران «معمولاً احساسات منفی» را که رنجش و ناکامی را در آن‌ها تشدید می‌کند و به‌تدریج اساس زندگی را فرسوده می‌سازد.

آرزوها و رویاهایتان را با هم سهیم شوید

همه ما دربارهٔ آینده آرزوهایی داریم: اینکه کجا زندگی کنیم و چه کارهایی انجام دهیم و…؛ چرا این آرزوها باید فقط مال خودتان باشد؟ آن‌ها را با همسرتان سهیم شوید. با همدیگر دربارهٔ آینده و آنچه تمایل دارید در سال‌های بعد اتفاق بیفتد، صحبت کنید. با هم به جلو نگاه‌کردن، به نزدیک‌ترشدن شما به عنوان یک زوج کمک می‌کند. بحث‌کردن دربارهٔ رویاها و آرزوها همچنین در هر دوی شما همبستگی‌ای ایجاد می‌کند تا با توان هرچه بیشتر برای به‌دست‌آوردن آن‌ها تلاش کنید.

برنامه‌ریزی اقتصادی داشته باشید

بخش عمده‌ای از مشاجرات در زندگی مشترک به دلیل مسائل مالی ایجاد می‌شود. هزینه‌های سنگین زندگی و درآمد پایین ممکن است شما و زندگی مشترکتان را تلخ سازد. برای اینکه بتوانید ناسازگاری‌هایتان در این باره را به حداقل برسانید، باید با هم یک برنامهٔ اقتصادی طراحی کنید. این برنامه هر دوی شما را قادر می‌سازد تا ببینید چه موقع پول به زندگی‌تان می‌آید و چه موقع و چگونه از زندگیتان می‌رود. یک برنامهٔ دقیق مالی و کنترل دخل و خرج مانع بالارفتن هزینه‌های زندگی شما و افتادن به دردسر مالی می‌شود.

با هم بیرون‌رفتن را متوقف نکنید

زندگی مشترک را می‌توان همواره شکوفا نگاه داشت. یک‌نواختی زندگی روزمره به‌تدریج عوارض خود را برجای می‌گذارد. یکی از بهترین روش‌ها برای اینکه مطمئن شوید زندگی مشترکتان همیشه تازه و شاداب می‌ماند این است که با هم بیرون بروید، به جایی بروید که از بودن در آنجا لذت می‌برید، منظره زیبایی دارد و خاطرات خوبی از آنجا دارید. می‌توانید به یک رستوران یا سینما بروید یا با هم پیاده‌روی کنید. مهم این است جایی بروید که محیط شما عوض شود و با هم به عنوان یک زوج تنها باشید. اولین باری را به یاد بیاورید که با هم به عنوان یک زوج بیرون رفتید. چقدر عالی بود؟ اگر خود و همسرتان را در اولویت زندگیتان قرار دهید، قطعاً دلیلی ندارد که نتوانید زندگی مشترکتان را شاد نگه دارید.

همسرتان را گاهی شگفت‌زده کنید

زندگی مشترک امکان دارد به آسانی کسالت‌بار به سمت قابل‌پیش‌بینی‌شدن بلغزد. راز یک زندگی مشترک شاد و طولانی تازگی و تنوع آن است. شما نیاز دارید برای حفظ شور و شوقی که ابتدای آشنایی‌تان داشتید تلاش کنید. یکی از بهترین کارها این است که به‌طور پیوسته همدیگر را شگفت‌زده کنید. هرچیز مثبت غیرمنتظره که در روند زندگی روزمره‌تان تنوعی ایجاد کند ایده‌آل است. صبر نکنید تا جشن تولد همسرتان یا مناسبتی فرا برسد تا او را با هدیه‌ای شگفت‌زده کنید.

تعریف و تشویق کنید

همهٔ ما دوست داریم و گاهی اوقات نیاز داریم که از ما تعریف کنند. دخترها و پسرها موقعی که می‌خواهند با هم ازدواج کنند به راحتی از هم تعریف می‌کنند؛ زیرا می‌پندارند که این تعریف‌ها فقط مدت کوتاهی باید انجام شود، اما هر فردی دوست دارد که به خودش افتخار کند و تعریف و تحسین، بهترین روش برای کمک به ایجاد این احساس در اوست؛ هرچند نباید در این زمینه افراط کنید: ده تحسین در یک روز ممکن است نسبت به یک تحسین تأثیر بیشتری نداشته باشد. مهم این است که این تحسین را در جای مناسبی انجام دهید.

و ...

 

ز ،راز های داشتن یک زندگی مشترک شاد و موفق

بازدید : 0 تاریخ : یکشنبه 07 خرداد 1396 زمان : 16:23 نویسنده : admin نظرات ()

آموزش و نحوه استفاده از کاندوم به همراه عکس کاندوم

عکس و آموزش استفاده از کاندوم + معرفی زنانه و مردانه

کاندوم زنانه و مردانه , آموزش استفاده از کاندوم , عکس کاندوم , ;hkn,l

زناشویی : در این مطلب عکس و آموزش استفاده از کاندوم را قرار دادیم و در انتها نیز به معرفی انواع کاندوم زنانه و کاندوم مردانه و برخی نکات در این زمینه خواهیم پرداخت.

انواع کاندوم , عکس کاندوم مردانه , استفاده از کاندوم , معرفی کاندوم زنانه

کاندوم

کاندوم به عنوان یک وسیله پیشگیری از بارداری راه عبور عفونت ها را در زمان نزدیکی جنسی مسدود می کند همچنین جزء یکی از روشهای جلوگیری از بارداری است که مانع از رسیدن اسپرم ها به رحم می شود .

کاندوم پوشش پلاستیکی نرمی است که قابلیت ارتجاعی زیادی دارد و توسط مرد هنگام نزدیکی استفاده می شود به این صورت که قبل از شروع نزدیکی بر روی آلت تناسلی در حالت نعوض(Erection) کشیده شده و بدین ترتیب از ریخته شدن مایع منی که حاوی اسپرم (سلول های جنسی مرد) است به داخل دستگاه تناسلی زن (واژن و رحم) جلوگیری می کند. اگر اسپرم مرد با تخمک (سلول جنسی زن) ترکیب شود حاملگی رخ می دهد و کاندوم از این امر جلوگیری می کند. انواع مدل های کاندوم  از نظر اندازه، شکل و جنس بسیار زیاد هستند، ولی هنگام خرید کاندوم باید دقت لازم صورت گیرد.

آموزش استقاده از کاندوم

خب میپردازیم به آموزش استفاده از کاندوم در هر بسته از کاندوم را باید در همان زمانی که قرار است استفاده شود باز نمود و قبل از استفاده باید کاندوم را کنترل کرد که سوراخ و یا پاره نباشد . هنگام مصرف باید دقت نمود کاندوم در اثر تماس با ناخن پاره یا سوراخ نشود .

از آنجا که در ترشحات مرد قبل از انزال نیز مقداری اسپرم وجود دارد قبل از آغاز مقاربت باید کاندوم روی آلت تناسلی در حال نعوظ کشیده شود و اگر از کاندوم تنها هنگام انزال استفاده شود احتمال حاملگی وجود خواهد داشت .

هنگام استفاده از کاندوم باید فضای خالی انتهای ان را جهت تخلیه هوا فشار داد سپس کاندوم را باید به طریقی روی الت تناسلی کشید که این فضای خالی کوچک در انتهای ان باقی بماند تا به هنگام انزال مایع منی در این فضا جمع شده و از ریخته شدن ان به داخل دستگاه تناسلی زن جلوگیری شود. بنابراین نوک ان تا انتها نباید کشیده شود .

کاندوم باید تمام طول آلت تناسلی را تا قاعده آن بپوشاند. این کار از نشت مایع منی به داخل دستگاه تناسلی زن جلوگیری می کند. در صورت احساس پارگی یا سوراخ شدگی هنگام نزدیکی بلافاصله باید آلت تناسلی به همراه کاندوم خارج شده و از یک کاندوم جدید استفاده شود.

بلافاصله پس از انزال در حالی که الت تناسلی هنوز در حال نعوض است به همراه کاندوم روی ان می بایست از دستگاه تناسلی زن خارج شود. جهت جلوگیری از سر خوردن کاندوم باید در حالی که با دست کاندوم روی الت نگه داشته شده است عمل خروج انجام گیرد.

بعد از خارج کردن کاندوم جهت اطمینان از اینکه کاندوم سوراخ نشده است باید درون انرا از آب پر نمود. و در صورت سوراخ یا پاره شدن کاندوم باید از روش اورژانسی پیشگیری از بارداری استفاده نمود .

حساسیت به لاتکس: جهت افراد حساس٬ کاندومی هیپوآلرژنیک از الاستومر ترموپلاستیک صناعی و نوع دیگری که از پلی اورتان است موجود می باشد که هر دو علیه STD محافظت می کنند. دومی شانس پارگی به مراتب بیشتری نسبت به جنس لاتکس دارد (۴/۸% در مقابل ۲/۳%). انواع کاندوم های ساخته شده از غشاهای طبیعی مثل روده گوساله در مقابل STD محافظ نیستند.

آموزش استفاده از کاندوم

 

عکس و آموزش استفاده از کاندوم + معرفی زنانه و مردانه

بازدید : 0 تاریخ : یکشنبه 07 خرداد 1396 زمان : 16:21 نویسنده : admin نظرات ()

نحوه لذت بردن از رابطه جنسی در زندگی مشترک

ل ،چگونگی لذت بردن از رابطه جنسی در زندگی زناشویی

ل ،چگونگی لذت بردن از رابطه جنسی در زندگی زناشویی

زناشویی : رابطه جنسی در زندگی مسترک یک زن و شوهر بسیار مهم می باشد که شما می توانید این رابطه را برای خود و همسرتان لذت بخش تر کنید. در این مطلب به ل ،چگونگی لذت بردن از رابطه جنسی در زندگی زناشویی خواهیم پرداخت.

رابطه جنسی، انواعی متفاوت از احساسات را در فرد به وجود می آورد. از عشق و هیجان گرفته تا نگرانی و ناامیدی – واکنش‌هایی که به اندازه خود رابطه جنسی متفاوت هستند.

اما یک رابطه جنسی واقعا چیست؟

در یک مفهوم، رابطه جنسی، هدایت شده به وسیله هورمون‌ها برای بقای نسل است. که البته این تعریف پیچیدگی‌های واکنش جنسی انسان را درنظر نمی‌گیرد.

انتظار و توقع هر کس نسبت به این مساله شکل رابطه جنسی او را تعیین می‌کند. درک شما از رابطه جنسی و ارتباط‌تان با همسرتان از عوامل مهمی هستند که می توانند زندگی جنسی و در عین حال عاطفی‌تان را بهبود بخشند.

صحبت با همسر

برای بسیاری از زوج‌ها، صحبت کردن در مورد مسائل جنسی و خواسته‌هایشان سخت است و هر وقت هم رابطه جنسی ناموفقی دارند، احساس صدمه، خجالت و رنجش، باعث می‌شود که حتی کمتر

هم با یکدیگر صحبت کنند.

اما فراموش نکنید، رابطه کلامی می تواند زندگی جنسی بهتری برایتان فراهم کند.

زمان گفتگو

دو زمان برای گفتگو در خصوص مسائل جنسی وجود دارد:

یکی، وقتی که در رختخواب هستید و دیگری هر جای دیگر. اگر هر زمان نمی توانید به راحتی در مورد مسائل جنسی و خواسته تان، صحبت کنید، در رختخواب و حین عمل جنسی، خواست‌تان را بیان کنید تا به مرور موارد آزاردهنده را از خود دور نمایید.

پرهیز از انتقاد

هنگام صحبت در این خصوص، مراقب باشید از جملات مثبت استفاده کنید. مثلا، “وقتی موهایم را نوازش می کنی، بسیار لذت می برم.” هرگز روی موارد منفی متمرکز نشوید و از یکدیگر انتقاد نکنید.

حفظ ارتباط فیزیکی

حتی اگر خسته، کلافه و یا در خصوص مشکلی ناراحت هستید، پیش از شروع رابطه جنسی باید از نظر روحی آماده باشید، بنابراین نوازش و در آغوش کشیدن در این لحظه می‌تواند پیوند عاطفی و فیزیکی را در شما افزایش داده و حفظ کند.

استفاده از کرم های تسهیل کننده

گاهی اوقات خشکی واژن که معمولا در دوران پیش از یائسگی به وجود می آید، باعث می شود که زن ها رابطه جنسی دردناکی تجربه کنند. بنابراین در اینگونه مواقع، استفاده از کرم و یا  ژل‌های تسهیل کننده پیشنهاد خوبی است.

خیال پردازی

معمولا پیش از شروع رابطه جنسی، کمی خیال‌پردازی و اینکه دوست دارید چه چیزی را تجربه کنید، بد نیست. سپس در مورد آن با همسرتان صحبت کنید. البته در خیال‌پردازی افراط نکنید که مشکل آفرین می‌شود.

ورزش‌های لگنی

می‌توانید با انجام دادن ورزش‌های مربوط به تقویت عضلات کف لگن، تناسب جنسی‌تان را بهبود بخشید. عضلات لگن‌تان را به طوری که انگار جلوی خروج ادرار را می‌گیرید، منقبض کرده و پس از 2 تا 3 ثانیه رها کنید.

این کار را دو بار در روز و هر بار 10 بار انجام دهید.

رفتارهای آرام بخش

قبل از انجام عمل جنسی، با هم کاری که آرام بخش است، انجام دهید. مثلا به رستوران بروید و شام بخورید و از لحظات تان لذت ببرید. یا تمرین های آرامش سازی مانند تنفس عمیق و یا یوگا انجام دهید.

مشورت با پزشک

اگر تمام تلاش‌های تان بی نتیجه بود، ناامید نشوید. حتما با پزشک مشورت کنید و مشکل تان را در میان بگذارید. او می تواند راه حل‌های مناسبی در اختیارتان بگذارد.
منبع: زندگی آنلاین

ل ،چگونگی لذت بردن از رابطه جنسی در زندگی زناشویی

بازدید : 0 تاریخ : شنبه 06 خرداد 1396 زمان : 16:16 نویسنده : admin نظرات ()

عکس های دیدنی و اینستاگرامی حسن بیت سعید + بیوگرافی

عکس های جالب و ازدواج حسن بیت سعید به همراه بیوگرافی

عکس های حسن بیت سعید , ازدواج حسن بیت سعید , بیوگرافی حسن بیت سعید

بیوگرافی ورزشکاران :عکس های جالب به همراه ازدواج حسن بیت سعید و بیوگرافی وی

psk fdj sudn , بیوگرافی و ازدواج حسن بیت سعید , عکس های حسن بیت سعید

عکس های جالب و ازدواج حسن بیت سعید به همراه بیوگرافی

بیوگرافی حسن بیت سعید

حسن بیت سعید متولد 12 فروردین ماه سال 1369 در شهر سوسنگرد می باشد. وی از بازیکن های خوب و کم حاشیه ایرانی می باشد که در پست مهاج بازی میکند و گل های مختلفی را در ایران و آسیا به ثمر رسانده است.

حسن بیت سعید توانست عنوان بهترین بازیکن دسته اول فوتبال کشور را به دست آورد و بعد از آن با حضور در لیگ برتر و باشگاه استقلال خوزستان توانست در لیگ برتر نیز درخشش خود را ادامه دهد. او علاقه زیادی به پیراهن شماره هفت دارد.

psk fdj sudn , بیوگرافی و ازدواج حسن بیت سعید , عکس های حسن بیت سعید

عکس حسن بیت سعید

عکس حسن بیت سعید به همراه رحیم زهیوی و دانیال ماهینی و مهدی زبیدی و عقیل کعبی

psk fdj sudn , بیوگرافی و ازدواج حسن بیت سعید , عکس های حسن بیت سعید

عکس های حسن بیت سعید , ازدواج حسن بیت سعید , بیوگرافی حسن بیت سعید

خلاصه زندگی نامه حسن بیت سعید

نام ==» حسن بیت سعید
سال تولد ==» 1369
ماه تولد ==» فروردین
شهر ==» سوسنگرد
حرفه ==» فوتبال
پست ==» مهاجم

psk fdj sudn , بیوگرافی و ازدواج حسن بیت سعید , عکس های حسن بیت سعید

عکس های جالب و ازدواج حسن بیت سعید به همراه بیوگرافی

بازدید : 0 تاریخ : شنبه 06 خرداد 1396 زمان : 16:13 نویسنده : admin نظرات ()

معرفی تعدادی ورزش برای بهبود رابطه جنسی

و ،بررسی و معرفی چند ورزش برای بهبود رابطه جنسی

و ،بررسی و معرفی چند ورزش برای بهبود رابطه جنسی

زناشویی : همانطور که میدانید افزایش یادگیری و مهارت در برقراری رابطه جنسی می تواند به زندگی زناشویی کمک بسیاری کند. در این مطلب قضد داریم به و ،بررسی و معرفی چند ورزش برای بهبود رابطه جنسی بپردازیم.

و , بهیود رابطه جنسی , ورزش جنسی , ورزش برای بهبود رابطه جنسی

به گزارش تفریح رایگان :هر فعالیتی مانند، پیاده روی سریع تا دوچرخه سواری، که بتواند ضربان قلب و مقدار تنفس تان را افزایش دهد، می تواند جریان خون در تمام بخش های بدن تان را افزایش دهد و در نتیجه کیفیت رابطه جنسی هم بهبود می یابد.

شنا

محققان هاروارد دریافتند که شناگران زن و مرد در دهه 60 سالگی شان به اندازه افرادی که 20 سال از آنها جوان تر بودند، زندگی جنسی سالمی داشتند.

شنا درواقع استقامت فرد را بالا می برد، انعطاف پذیری و قدرت او را افزایش می دهد و از استرس می کاهد.

این ورزش همچنین کالری های اضافی را می سوزاند و از اضافه وزن می کاهد (اضافه وزن و چاقی دشمن میل جنسی است).

در ضمن ورش شنا مردان چاقی که به ناتوانی جنسی مبتلا هستند را درمان می کند.

ورزش شکم و پایداری بدن

انعطاف پذیری و استقامت هسته مرکزی بدن زیربنای بیشتر کارهایی است که انجام می دهید.

این نیرو به شما در داشتن رابطه جنسی بهتر نیز کمک می کند.

بنابراین تمرین های مربوط به تقویت هسته مرکزی بدن و همچنین شکم، مانند کرانچ، انجام دهید.

اغلب حرکات شکم نوعی کرانچ به حساب می‌آیند.

شما می‌توانید با بالا آوردن بالاتنه و قفسه‌سینه و نزدیک کردن آن به ناحیه لگن (تمرین کرانچ کلاسیک) این حرکت را اجرای کنید یا با بالا آوردن پاها و لگن به سمت قفسه سینه این کار را انجام دهید (کرانچ معکوس)، یا هر دوی این کارها را همزمان انجام دهید (کرانچ دوبل).

حرکت قورباغه

این حرکت به شما کمک می کند که هنگام داشتن رابطه جنسی، منعطف تر باشید.

حرکت قورباغه، موجب نرم شدن قسمت ران ها و همچنین لگن می شود. در ضمن از اضطراب فرد نیز می کاهد.

حرکت هینج (Hinge)

اگر می خواهید دست ها و پاهایتان به سرعت خسته نشوند، حرکت ورزشی ” هینج ” توصیه می شود.

تقریبا با زاویه 45 درجه به عقب متمایل شوید و پس از چند ثانیه به حالت صاف و مستقیم برگردید و این حرکت را چند بار تکرار کنید.

این حرکت با وجود اینکه ظریف است اما باعث می شود که بدن تان قوی و پرتوان شود و در هر حالتی که قرار گرفتید، زود خسته نشوید.

ورزش های کگل (kegel)

این نوع ورزش برای تقویت عضلات حمایت کننده مجرای ادراری، مثانه، رحم، راست روده، مقعد و کف لگن طراحی شده اند. ورزش های کگل جلوی بی اختیاری ادرار را می گیرند.

همچنین این ورزش می تواند موجب زندگی جنسی موفق افراد شود و میل جنسی را تقویت نماید.

همچنین جلوی انزال زودرس را نیز می گیرد. زنان و مردان در کف لگن خود، ماهیچه ای به نام پوبوکوکسیژیوس (pc) دارند که عملکرد صحیح آن برای سلامت لگن خاصره ضروری است.

برای انجام این ورزش می توانید: ابتدا، عضله pc را به مدت 10 ثانیه منقبض کنید.

سپس 10 ثانیه آن را از حالت انقباض درآورید. این دو حرکت را 15 مرتبه تکرار نمایید.

سپس 1 دقیقه استراحت کنید و به سراغ حرکت بعدی بروید.

در حرکت بعدی کگل، این بار عضله pc را به مدت 1 ثانیه منقبض و سپس 1 ثانیه شل کنید. این کار را 10 بار تکرار نمایید.

حرکت پلانک (Palnk)

پلانک بهترین حرکت برای تقویت عمیق ترین لایه های ماهیچه های شکم تان و آب کردن چربی های اضافه آن است.

در عین حال ساعد، ران و باسن تان را نیز قوی می کند. بدن قوی به داشتن رابطه جنسی بهتر کمک می کند.

حرکت پلانک را روزی یکبار انجام دهید. پلانک به دو صورت انجام می شود، روش معمولی و مرسوم همان حالت شنای سوئدی است که هم می توان روی دست و هم روی آرنج انجام داد و روش سخت تر آن پلانک یک طرفی است که روی یک دست و یک پا انجام می شود.

برای انجام دادن پلانک، آرنج تان را به موازات شانه تان به روی زمین با زاویه 90 درجه بگذارید و پاهایتان به روی پنجه باشد.

مراقب باشید، پشت تان به حالت کاملا صاف باشد. در این حالت به مدت 30 ثانیه بمانید.

می توانید به جای گذاشتن آرنج ها روی زمین، کف دست هایتان را روی زمین بگذارید.

اگر هم روی پنجه پایتان نمی توانید بمانید، زانوان تان را روی زمین بگذارید.

و ...

و ،بررسی و معرفی چند ورزش برای بهبود رابطه جنسی

بازدید : 0 تاریخ : شنبه 06 خرداد 1396 زمان : 16:10 نویسنده : admin نظرات ()

عکس های علی قربانی و صحنه گلش به پرسپولیس

عکس های علی قربانی و صحنه گلش به پرسپولیس

بیوگرافی و عکس های علی قربانی به همراه ازدواج و همسرش

علی قربانی

علی قربانی

تصویر بالا مربوط به بازی شهراورد تهران می باشد که در این صحنه علی قربانی موفق شد گل دوم آبی پوشان را به ثمر برساند. این بازی در نهایت 3 بر 2 به سود استقلال به پایام رسید.

بیوگرافی علی قربانی , عکس های علی قربانی , ازدواج و همسر علی قربانی , ugd rvfhkd

علی قربانی

بازدید : 0 تاریخ : جمعه 05 خرداد 1396 زمان : 17:31 نویسنده : admin نظرات ()

چگونگی بالا بردن میل جنسی به روش های طبیعی

ط ،روش افزایش میل جنسی از طریق راه های طبیعی

ط ،روش افزایش میل جنسی از طریق راه های طبیعی

زناشویی : در ادامه میتوانید مطلب ط ،روش افزایش میل جنسی از طریق راه های طبیعی را مشاهده کنید. همانطور که میدانی رابطه جنسی در زندگی زناشویی بسیار مهم می باشد که با برخی کار ها میتوان میل جنسی را افزایش داد.

بوی خوش در رابطه جنسی

هیرش و دیگر دانشمندان مطالعات زیادی انجام داده اند که همگی به یک نتیجه رسیده اند- هنگامی که موضوع خواص داروی مقوی برای غرایز جنسی می شود، عطرها و ادکلن ها به راحتی قابل رقابت با بوهای طبیعی مانند وانیل، دارچین، شیرین بیان و ریحان نیستند که به آسانی قابل دسترسی هستند.
بنابراین چرا ۲۰۰ – ۳۰۰ هزار تومان خرج عطر یا ادکلنی شود که تاثیری بر شور جنسی فرد محبوب شما ندارد؟ تعداد زیادی از بوهای طبیعی ارزان وجود دارند که تاثیر مثبت آنها بر جذابیت جنسی ثابت شده است.

وانیل و بالا بردن میل جنسی

برای قرنها، وانیل به عنوان یک عنصر در عطرهای چینی و فرانسوی استفاده شده است. از قرن هفدهم وانیل توسط پزشکان به عنوان یک اکسیر توصیه شده است که به ارتقای قدرت جنسی مردان کمک می کند. در سال ۱۸۹۸، در یک کتاب دکتر جان کینگ عصاره وانیل را برای “تحریک رغبت جنسی مذکر” توصیه نمود: تاثیرات مثبت وانیل به طور ویژه ای در میان مردان مسن تر قوی می باشد.

وانیل یک داروی قوی برای افزایش میل جنسی است که همزمان باعث القای خوشی و لذت و آرامش می شود. بر طبق گفته دکتر کاریگ وارن از مرکز احساس بو و رایحه، “وانیل حس خوشبختی را به طور کلی در تمام دنیا ایجاد می کند. از همه موادی که جزء مواد معطر دسته بندی می شوند، وانیل در تمام دنیا از همه محبوب تر می باشد”.

بالا بردن میل جنسی با شیرین بیان سیاه

شاید بیش از هر بو و رایحه دیگری، شیرین بیان به شدت بر پیش برد رابطه جنسی فرد مونث تاثیر می گذارد. در مطالعات دکتر آلن هیرش، قویترین ترکیبات رایحه ای برای زنان شیرین بیان و خیار بعلاوه مقدار بسیار زیادی و خوبی از شیرینی های سنتی می باشد. ترکیبی از پیراشکی و شیرین بیان می تواند تحریک جنسی مردان و زنان را افزایش می دهد. شیرین بیان ترکیب شده با بوی میوه کولا معجزه می کند !

بالا بردن میل جنسی با دارچین

تقریبا همه افراد موافق هستند که دارچین یکی از خوشایندترین رایحه ها بر روی زمین می باشد. در یک مطالعه، بوی گلوله های دارچینی باعث افزایش جریان خون در آلت جنسی مذکر بیش از هر رایحه ی دیگری می شود. یک قطره کوچک از روغن دارچین را قبل از رابطه جنسی بر روی آلت جنسی (زنانه) بمالید … و سپس از ما تشکر نمایید.

بالا بردن میل جنسی با ترکیب وانیل و دارچین

این یک تصادف نیست که کیک کدو تنبل حاوی وانیل و دارچین می باشد، از آنجا که هر دوی آنها مواد تقویت میل جنسی هستند. یک مطالعه نشان داد که ترکیبی از کدو تنبل و عطر سنبل جریان خون در آلت جنسی مردانه تا ۴۰ درصد و در آلت جنسی زنانه تا ۱۱ درصد افزایش میدهد. کیک کدو تنبل و پیراشکی جریان خون در آلت جنسی مردانه را تا ۲۰ درصد افزایش میدهند.

بالا بردن میل جنسی با مرکبات

خانم ها گوش کنید – یک مطالعه نشان داد که اگر شما بویی مانند گریپ فروت صورتی بدهید، مردها بطور خودکار فکر میکنند که شما جوانتر از آنچه به نظر میآید، هستید. در یک مطالعه، بوی پرتغال ۲۰ درصد از مردان را تحریک نمود. بنابراین آن بطری های روغن بدن مرکبات را بردارید و دست  شوید.

بالا بردن میل جنسی با زنبق الواری

در یک مطالعه، این بوی شیرین، کمیاب و حساس باعث روشن شدن حس جنسی ۱۱ درصد مردانی شد که در معرض آن قرار گرفتند. دیگر گل ها که مشهور به داشتن تاثیر مواد تقویت غرایز جنسی هستند شامل گل بنفشه، ارکیده و شمعدانی می باشند.

و...

ط ،روش افزایش میل جنسی از طریق راه های طبیعی

بازدید : 0 تاریخ : جمعه 05 خرداد 1396 زمان : 17:28 نویسنده : admin نظرات ()
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

آمار سایت
  • کل مطالب : 120
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 5
  • آی پی دیروز : 5
  • بازدید امروز : 14
  • باردید دیروز : 16
  • گوگل امروز : 3
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 14
  • بازدید ماه : 169
  • بازدید سال : 1,314
  • بازدید کلی : 1,333
  • مطالب