close
تبلیغات در اینترنت
پرشین 96 - 2
loading...
سرویس سایت سایت رزبلاگ بزرگترین سرویس ارائه خدمات سایت نویسی حرفه ای در ایران

پرشین 96

بیوگرافی به همراه تصاویر و عکس های امیر ارسلان مطهری

بیوگرافی و عکس های امیر ارسلان مطهری + تصادف شدید وی

بیوگرافی ارسلان مطهری , امیر ارسلان مطهری , عکس های ارسلان مطهری , تصادف ارسلان مطهری

بیوگرافی ورزشکاران :بیوگرافی و عکس های امیر ارسلان مطهری به همراه تصادف شدید وی

بیوگرافی ارسلان مطهری , امیر ارسلان مطهری , عکس های ارسلان مطهری , تصادف ارسلان مطهری

بیوگرافی ارسلان مطهری

ارسلان مطهری lمتولد 19 اسفند سال 1371 در شهر گرمسار می باشد. وی بازیکن فوتبال اهل ایران است که برای باشگاه فوتبال نفت تهران در لیگ برتر فوتبال ایران و در پست مهاجم توپ می‌زند. او گل‌های مهمی برای نفت به ثمر رسانده است که از جمله مهمترین آن می‌توان به گل صعود نفت به مرحله گروهی جام باشگاه‌های آسیا اشاره کرد. او همچنین در مسال بقات انتخابی المپیک ۲۰۱۶ اولین گل ایران را برابر سوریه به ثمر رساند و در بازی آخر هم مقابل چین در دور گروهی گل اول ایران را زد او با تمام پیشنهادهای خوب که باعث پیشرفتش می‌شد تصمیم گرفت تا در نفت تهران بماند.

بیوگرافی ارسلان مطهری , امیر ارسلان مطهری , عکس های ارسلان مطهری , تصادف ارسلان مطهری

عکس های امیر ارسلان مطهری

 

بیوگرافی ارسلان مطهری , امیر ارسلان مطهری , عکس های ارسلان مطهری , تصادف ارسلان مطهری

ارسلان مطهری

بازدید : 9 تاریخ : چهارشنبه 04 مرداد 1396 زمان : 11:44 نویسنده : admin نظرات ()

آموزش ساده پخت و طرز تهیه خورش آلوچه خوش طعم

آموزش کامل طرز تهیه خورش آلوچه گوجه سبز خوشمزه و آسان

خورشت آلوچه , طرز تهیه خورش آلوچه , آموزش تهیه خورش گوجه سبز

آموزش کامل آشپزی و طرز تهیه خورش آلوچه گوجه سبز خوشمزه و آسان

آموزش تهیه خورشت گل کلم , طرز تهیه خورش گل کلم , خورشت گل کلم خوش طعم

مواد لازم تهیه خورش آلوچه

آلوچه خشک ==» صد گرم
گوشت گوسفندی ==» چهار صد گرم
رب گوچه فرنگی ==» یک قاشق غذاخوری
لوبیا چیتی ==» صد گرم
سبزی خشک ==» سیصد گرم
پیاز ==» یک عدد متوسط
آب و آبلیو ==» به مقدار لازم
روغن ==» به مقدار لازم
ادویه و دارچین و نمک و فلفل و زردچوبه ==» به مقدار لازم

آموزش خورشت به با آلو جا افتاده , طرز تهیه خورش به , خورش به خوشمزه

خورش آلوچه

طرز تهیه خورش آلوچه

برای تهیه خورش آلوچه ابتدا گوشت تمیز شده را به قطعات مناسب خرد می کنیم سپس مقداری روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت قرار می دهیم بعد پیاز ها را که به صورت نگینی ریز از قبل خرد کرده بودیم را به روغن اضافه می کنیم زمانی که پیاز طلایی شد گوشت را به آن اضافه می کنیم تفت می دهیم.

سپس رب گوجه فرنگی را بهمراه زردچوبه و دارچین و دیگر ادویه ها را به گوشت اصافه می کنیم و مقداری آن ها تفت می دهیم بعد لوبیا را که از قبل خیس کرده بودیم را از داخل آب خارج می کنیم و به گوشت اضافه می کنیم سپس مقداری آب چوش حدود چهار لیوان به گوشت اضافه می کنیم و با حرارت ملایم اجازه می دهیم تا گوشت بپزد بعد از اینکه لوبیا و گوشت پخته شد سبزی خشک و آلوچه های شسته شده را به خورش اضافه می کنیم.

پس از گذشت حدود بیست دقیقه آبلیمو و در صورت نیاز مقداری نمک به خورش اضافه می کنیم و حدود ده دقیقه بعد چوشیدن وقتی خورش آلوچه کاملا جا افتاد آماده می باشد و به شکل زیبا آن را سرو می کنیم در کنار خورشت آلوچه را همانند خورشت کرفس بهمراه برنج سرو می کنیم.

آموزش پخت خورشت ماست اصفهانی , طرز تهیه خورش ماست , o,vaj lhsj

 

آموزش کامل طرز تهیه خورش آلوچه گوجه سبز خوشمزه و آسان

بازدید : 12 تاریخ : یکشنبه 18 تير 1396 زمان : 12:41 نویسنده : admin نظرات ()

بررسی تعدادی از رمز و رازهای آسان زندگی بهتر

ی ،معرفی برخی رازهای آسان برای داشتن زندگی بهتر

ی ،معرفی برخی رازهای آسان برای داشتن زندگی بهتر

زناشویی : داشتن یک زندگی راحت و خوب برای بسیاری از زن و شوهر یک آرزو می باشد. در این مطلب به ی ،معرفی برخی رازهای آسان برای داشتن زندگی بهتر خواهیم پرداخت.

مدت زمان کار خود را کاهش دهید

اگر ساعات طولانی کار می‌کنید و پول کمی بابت آن می‌گیرید، وقت آن است که کار خود را ارزیابی و در آن تجدید نظر کنید و از خود بپرسید در مقابل صداقت‌تان در کار چه چیزی دریافت می‌‌کنید؟

سعی کنید به صورت نیمه‌وقت کار کرده و با مدیریت امور مالی کسری آن را جبران کنید و در عوض، زمانی از روز را به خودتان اختصاص دهید. کار را فقط در محل کارتان انجام دهید و آن را به منزل نیاورید.

اگر کار روزانه شما در محیط کار تمام نمی‌شود، وقت آن است کار خود را ارزیابی و آن را اصلاح کنید.

میز خود را مرتب کنید: یک میز کاری به‌هم ریخته می‌تواند باعث آشفتگی و تنش شما شود. تمیز و مرتب کردن آن قبل از تعطیلی کار، بسیار مفید است.

زمانی را به خود، تنهایی و خلوت اختصاص دهید

تنهایی برای انسان خوب است. در تنهایی می‌توانید به صدای درون خود گوش دهید و آرام بگیرید. این آرامش برای شما لازم است تا در آن مسائل مهم زندگی‌تان را بشناسید.

تعاملات خود را ساده کنید. رعایت برخی اصول می‌توانند روابط را بسیار ساده کنند:

یاد بگیرید به دیگران «نه» بگویید. اگر نتوانید این کار را انجام دهید، فردی خواهید بود که دائماً در تلاش است تا مشکلات دیگران را رفع کند. آنچه را که مهم و کافی است، تشخیص داده و بپذیرید و به بقیه موارد «نه» بگویید.

سعی نکنید با غفلت از خودتان، دیگران را خشنود نگه دارید.

از غرایز خود استفاده کنید و از آنها به سادگی نگذرید. اگر احساس می‌کنید چیزی اشتباه است، پس احتمالاً مشکلی وجود دارد.

امور مالی خود را ساده کنید

اصول اولـــیه زنــدگی و مدیریت آن مهم‌ترین مسأله است. برای ساده کردن امور مالی می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

یک بودجه حداقل برای خود ایجاد کرده و بدون در نظر گرفتن درآمدتان خرج کردن پول را مدیریت و پول خود را برای آینده پس‌انداز کنید.

خریدهای‌تان را نقد انجام دهید و اگر پول ندارید، هیچ‌وقت به خرید نروید.

در مورد چیزی که می‌خرید فکر کنید؛ ممکن است اصلاً به آن نیاز نداشته باشید.

در روزهای تعطیل کار نکنید

حتی اگر کارتان را خیلی دوست دارید، آن را روزهای تعطیل کنار بگذارید، زیرا در زندگی شخصی‌تان عدم تعادل ایجاد می‌شود.

شاید الآن این مسأله را احساس نکنید، اما در نهایت به زندگی خانوادگی شما لطمه وارد خواهد کرد.

کارهای ساده، جواب می‌‌دهند: کارهای روزانه ما مجموعه‌ای ازز کارهای تمام نشدنی است.

اگر سعی کنید تمام کارهای روزانه را به دقت و سروقت خود انجام دهید. هرگز موفق به انجام آن نخواهید شد!

بهتر است کارها را اولویت‌بندی کرده و کارهای مهم و ضروری را انجام دهید و غیرضروری‌ها را حذف کنید.

از رفت و آمدهای غیرضروری خودداری و به یک ارتباط تلفنی اکتفا کنید. اوقات فراغت و تفریح داشته باشید: هر چقدر هم شغل‌تان را دوست داشته باشید.

استراحت، بخش اساسی زندگی و جوانی شماست. وقتی دیدن چیزهای جدید را کنار بگذارید، زندگی بسیار پیچیده‌تر و دشوارتر خواهد شد.

زمانی که بعد از یک استراحت کوتاه دوباره به کار باز می‌گردید، کار راحت تر شده است. زندگی آن‌لاین و اینترنتی خود را نیز ساده کنید: زندگی آن‌لاین می‌تواند به سرعت پیچیده و مشکل شود.

سایت‌هایی که در آن عضو شده‌اید و حتی نام آنها در خاطرتان نیست و انبوه نامه‌هایی که در میل شخصی‌تان وجود دارد و خوانده نشده است و … همه اینها باعث می‌شوند که به عنوان یک کاربر احساس پیچیدگی و گیجی کنید.

برای کنترل این آشفتگی‌ها راه‌حل‌های فنی وجود دارد؛ مثل: سعی کنید ایمیل خود را خالی نگه دارید و میل‌های جدید را جواب داده و حذف کنید.

شروع به پاکسازی کامپیوتر خود از اطلاعات به درد نخور و غیرضروری کنید.

تلویزیون، اینترنت، رادیو، مجلات، روزنامه‌ها و … رسانه‌هایی هستند که به سهولت در دسترس همگان قرار دارند. باید به گونه‌ای از آنها استفاده کنید که بر زندگی شما تسلط نداشته باشند.

در بعضی روزهای تعطیل خود، به طور کل استفاده از وسایل الکترونیکی زمان تعیین کنید؛ زیرا اغلب آنقدر با آنها سرگرم می‌شوید که گذر زمان را احساس نمی‌کنید.

اگر از این نظر مشکل دارید، حتماً از یک تایمر استفاده کنید. ارتباطات خود را ساده کنید: ارتباط با افراد دیگر بخش مهمی از زندگی است.

که با یک ایمیل یا تلفن می‌توان آن را ساده کرد و از زمان آن برای رسیدگی به کارهای خود بهره برد.  چک کردن ایمیل‌ها را به ساعت مشخصی از روز موکول کرده و از چک کردن لحظه به لحظه آنها خودداری کنید.

بهتر است صدای کامپیوتر را کم کنید تا صدای رسیدن پیغام جدید شما را به خواندن آن وسوسه نکند. مدت زمانی از روز را به تلفن زدن اختصاص دهید و وقت و ساعت مشخصی برای آن در نظر بگیرید.

و...

 

ی ،معرفی برخی رازهای آسان برای داشتن زندگی بهتر

بازدید : 9 تاریخ : یکشنبه 18 تير 1396 زمان : 12:38 نویسنده : admin نظرات ()

عکس های اینستاگرامی مسعود شجاعی به همراه بیوگرافی او

تصاویر و بیوگرافی مسعود شجاعی + عکس های ورزشی و شخصی

تصاویر شخصی مسعود شجاعی , بیوگرافی مسعود شجاعی , عکس های شخصی مسعود شجاعی

بیوگرافی ورزشکاران :تصاویر و بیوگرافی مسعود شجاعی به همراه عکس های ورزشی و شخصی

lsu,n a[hud , بیوگرافی و عکس های مسعود شجاعی , مسعود شجاعی فوتبالیست

تصاویر و بیوگرافی مسعود شجاعی + عکس های ورزشی و شخصی

بیوگرافی مسعود شجاعی

مسعود شجاعی متولد 19 خرداد سال 1363 در شهر آبادان می باشد. وی یکی از لژیونر های خوب ایرانی است که توانسته بازی در لالیگا را پیراهن اوساسونا تجربه کند. او در اسپانیا برای لاس پالماس نیز بازی کرده و سابقه حضور در لیگ قطر و یونان را نیز دارد.

مسعود شجاعی فوتبال حرفه‌ای را در تیم صنعت نفت آبادان شروع کرد، و پس از آن به تیم سایپا انتقال یافت. اولین بازی ملی او مقابل تیم لائوس در مسابقات انتخابی جام جهانی ۲۰۰۶ بود. او در جام جهانی ۲۰۰۶ در بازی مقابل آنگولا به عنوان بازیکن تعویضی وارد میدان شد.

lsu,n a[hud , بیوگرافی و عکس های مسعود شجاعی , مسعود شجاعی فوتبالیست

مسعود شجاعی و کریم انصاری فرد

عکس مسعود شجاعی در کنار کریم انصاری فرد

lsu,n a[hud , بیوگرافی و عکس های مسعود شجاعی , مسعود شجاعی فوتبالیست

تصاویر شخصی مسعود شجاعی , بیوگرافی مسعود شجاعی , عکس های شخصی مسعود شجاعی

خلاصه زندگی نامه مسعود شجاعی

نام ==» مسعود شجاعی
سال تولد ==» 1363
ماه تولد ==» خرداد
شهر ==» آبادان
حرفه ==» فوتبال
پست ==» هافبک

lsu,n a[hud , بیوگرافی و عکس های مسعود شجاعی , مسعود شجاعی فوتبالیست

 

تصاویر و بیوگرافی مسعود شجاعی + عکس های ورزشی و شخصی

بازدید : 22 تاریخ : دوشنبه 08 خرداد 1396 زمان : 14:55 نویسنده : admin نظرات ()

درک زبان بدن و تاثیرش بر زندگی مشترک زن و مرد

ب ،تاثیر شناخت زبان بدن بر زندگی مشترک زوج ها

ب ،تاثیر شناخت زبان بدن بر زندگی مشترک زوج ها

زناشویی :تمام اعضای بدن می توانند در زندگی مشتر تاثیر گذار باشند که شما با فهم بهتر آن می توانید زندگی بهتری داشته باشید. در این پست به ب ،تاثیر شناخت زبان بدن بر زندگی مشترک زوج ها خواهیم پرداخت.

برای درک بهتر این موضوع، در این مقاله به موارد مختلفی که به همسران کمک می کند زبان بدن یکدیگر را بفهمند، اشاره شده است.

صورت

چهره و ابراز احساسات از طریق آن می تواند تاثیر زیادی بر تقویت روابط عاطفی بین زن و مرد بگذارد.

طبق تحقیقات انجام شده، زمانی که یکی از طرفین رابطه در برخورد با چهره ی شادمان شخص دیگر، با رویکردی منفی برخورد کرده و با وی با نگاهی حقارت آمیز برخورد می کند، روابط آن دو به شدت به سمت فروپاشی رفته و دوامی نخواهد داشت.

بنابراین، همیشه با نگاهی عاشقانه به یکدیگر نگاه کرده و هیچ گاه این چهره پر از عشق و محبت را از یکدیگر دریغ نکنید تا روابط تان پایدار بماند.

چشم ها

تجربه نشان می دهد که زل زدن و با دقت نگاه کردن به چشمان یکدیگر حس محبت و صمیمیت را بین زن و مرد افزایش می دهد.

بنابراین، وقتی با همسر خود صحبت می کنید، نگاه خود را به چشمان وی معطوف کرده، از نگاه کردن به اطراف بپرهیزید و به این طریق به وی نشان دهید هیچ چیز در آن لحظه برای شما جذاب تر از گفتگو کردن با وی نیست.

لبخند زدن

روانشناسان معتقدند که لبخند زدن مسری است. آنها می گویند: ” لبخند زدن تنش ها را آرام و روابط را طولانی تر می کند.

در نتیجه، زمانی که خندیدن به یک عادت تبدیل می شود، روابط زن و شوهر به طور شگفت آوری مستحکم می گردد.

همچنین، ثابت شده است که خندیدن سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را در مقابل انواع بیماری ها مجهز می کند.

در ضمن، لبخند زدن باعث باز شدن ذهن، بهبود روند یادگیری، جذب دوستان بیشتر و همچنین افزایش اعتماد به نفس در افراد می گردد.

سر

هرگز اشاره کردن با سر را فراموش نکنید. در واقع، اشاره کردن های آهسته نه تنها بیان کننده توجه به طرف مقابل است بلکه گویای تایید و تصدیق افکار و گفته های اوست.

از طرفی دیگر، اشاره های تند و سریع با سر به طرف مقابل می گوید که شما به اندازه کافی شنیده اید و دیگر تمایلی به ادامه گفتگو ندارید.

بنابراین، اگر مثلا شوهرتان در مورد خاطرات خسته کننده ماهیگری با شما صحبت می کند، سعی کنید به آرامی سر خود را تکان داده و او را به ادامه گفتگو تشویق نمایید.

این برخورد نشان می دهد که شما به تفریحات و سرگرمی های همسر خود احترام می گذارید.

بدن

بین هر زن و شوهری جر و بحث به وجود می آید. بنابراین، زمانی که بحث بالا گرفته، شاید دوست داشته باشید از معرکه فرار کرده و محیط را ترک کنید.

اما هرگز این کار را نکرده و به همسرتان پشت نکنید.

به جای اینکه با حرکت بدن تان به وی بگویید، دارید می روید، اجازه بدهید صورت برافروخته و ناراحت شما با وی ارتباط برقرار کند و به او بگوید که چقدر ناراحت هستید.

روانشناسان معتقدند که در چنین مواقعی بهتر است زن و شوهر کنار یکدیگر نشسته و با درآغوش گرفتن هم، به یکدیگر خوب گوش کرده و دلیل ناراحتی ها را متوجه شوند.

دست ها

دست های همدیگر را بگیرید. تحقیقات نشان می دهد که گرفتن دست ها باعث ترشح هورمون اکسی توسین شده که باعث آرامش و حس اعتماد و اطمینان عمیق در طرفین می شود.

در ضمن، هورمون دیگری به نام دوپامین نیز ترشح شده که منجر به رفتاری آرام و مملو از شادمانی در افراد می شود.

پاها

اگر می خواهید روابط تان مستحکم باقی بماند، شانه به شانه یکدیگر قدم بردارید نه با اختلاف ده قدم از همدیگر.

در ضمن، هنگام راه رفتن با هم، به یکباره تغییر جهت نداده و با دست های قلاب شده به کمر همسرتان، وی را همراهی کنید.

زیر نظر گرفتن

هیچ کس بهتر از یک زن و شوهر نمی توانند همدیگر را شناخته و حالات و رفتارهای یکدیگر را درک کنند. بنابراین، گاهی اوقات یکدیگر را کاملا زیر نظر بگیرید.

بدین ترتیب، زمانی که با هم گفتگو و یا حتی جر و بحث می کنید، ابتدا به زبان بدن یکدیگر توجه کنید تا بسیاری از مسائلی را که نمی توانید از طریق کلام بفهمید و یا انتقال دهید، با زبان بدن درک کرده و یا منتقل نمایید.

در نتیجه، بسیاری از تضادهای موجود بین شما از بین خواهد رفتن و به مرور روابط تان محکم تر خواهد شد.

این کار حتی به شما کمک خواهد کرد تا بدانید بهترین زمان برای گفتن حرفی به همسرتان، چه زمان است.
منبع:زندگی آنلاین

 

ب ،تاثیر شناخت زبان بدن بر زندگی مشترک زوج ها

بازدید : 10 تاریخ : دوشنبه 08 خرداد 1396 زمان : 14:53 نویسنده : admin نظرات ()

آموزش رایگان پخت و طرز تهیه میگو سوخاری خوشمزه

آموزش کامل طرز تهیه میگو سوخاری خوش طعم در منزل

آموزش میگو سوخاری در منزل , طرز تهیه میگو سوخاری , ld', s,ohvd

آموزش کامل آسپزی و طرز تهیه میگو سوخاری خوش طعم در منزل

آموزش تهیه میگو سوخاری , طرز پخت میگو سوخاری خوش طعم در منزل , عکس میگو سوخاری

مواد لازم تهیه میگو سوخاری

میگو ==» 12 عدد
زردچوبه و پودر زنجبیل ==» نصف قاشق چایخوری
آرد سوخاری ==» نصف پیمانه
تخم مرغ ==» یک عدد
روغن ==» به مقدار لازم
نمک و فلفل ==» به مقدار لازم

آموزش ناگت مرغ آسان در خانه , طرز تهیه ناگت مرغ , kh'j lvy

آموزش میگو سوخاری در منزل , طرز تهیه میگو سوخاری , ld', s,ohvd

طرز تهیه میگو سوخاری

برای تهیه میگو سوخاری ابتدا میگو ها را می شوییم و پاک و تمیز می کنیم سپس تخم مرغ را در یک طرف مناسب می شکنیم و خوب با وسیله مانند چنکال هم می زینیم سپس در ظرف دیگری آرد سو خاری را با نمک و فلفل ترکیب می کنیمو و پودر زنجبیل و زردچوبه را نیز به آن ها اضافه می کنیم و تمامی مواد را با هم مخلوط می کنیم.

سپس میگو را در تخم مرغ هم زده قرار می دهیم و بعد داخل ملوط آرد سوخاری غلط می دهیم این کار را دو بار انجام می دهیم سعد روغن را داخل طرف مناسبی می ریزیم و روی حرارت قرار می دهیم بعد از اینکه روغن داغ شد میگو ها را داخل آن می ریزیم و با حرارت ملایم آن ها را سرخ می کنیم سپس میگو ها را داخل ظرف مناسبی قرار می دهیم و به شکل زیبا تزیین می کنیم و بعد هم میگو سوخاری را سرو می کنیم.

آموزش تهیه میگو سوخاری , طرز پخت میگو سوخاری خوش طعم در منزل , عکس میگو سوخاری

 

آموزش کامل طرز تهیه میگو سوخاری خوش طعم در منزل

بازدید : 8 تاریخ : یکشنبه 07 خرداد 1396 زمان : 16:26 نویسنده : admin نظرات ()

راه و رمز های داشتن زندگی زناشویی خوب و شاد

ز ،راز های داشتن یک زندگی مشترک شاد و موفق

ز ،راز های داشتن یک زندگی مشترک شاد و موفق

زناشویی : داشتن یک زندگی مشترک خوب برای هر زن و شوهری یک ارزو می باشد. در این مطلب به ز ،راز های داشتن یک زندگی مشترک شاد و موفق که میتواند به شما زوج ها در زندگی کمک کند خواهیم پرداخت. این مقاله کمی طولانی می باشد با صبر و حوصله بخوانید.

ز ،راز های داشتن یک زندگی مشترک شاد و موفق

روان‌شناسان حوزهٔ ازدواج و خانواده در سراسر جهان بیشترین مطالعات خود را معطوف پاسخگویی به این سؤالات کرده‌اند. در اینجا از مجموع نتایج این مطالعات، به ۲۴ نکته اشاره می‌کنیم که توجه و انجام آن‌ها زندگی مشترکتان را از خطر شکست حفظ می‌کند.

با هم حرف بزنید

دربارهٔ اهمیت صحبت‌کردن هر چقدر بگوییم، باز هم کم است. باید بتوانید با همسرتان درباره هر چیزی صحبت کنید. همسرتان فردی است که باید افکارتان را با او سهیم شوید و از او نظر بخواهید. در زندگی، شما با مشکلات و تجربیات نامطلوب زیادی مواجه می‌شوید. بهترین راه غلبه بر این مسائل، صحبت‌کردن دربارهٔ آن‌ها با همسرتان و پیداکردن یک راه‌حل است. همسران «معمولاً احساسات منفی» را که رنجش و ناکامی را در آن‌ها تشدید می‌کند و به‌تدریج اساس زندگی را فرسوده می‌سازد.

آرزوها و رویاهایتان را با هم سهیم شوید

همه ما دربارهٔ آینده آرزوهایی داریم: اینکه کجا زندگی کنیم و چه کارهایی انجام دهیم و…؛ چرا این آرزوها باید فقط مال خودتان باشد؟ آن‌ها را با همسرتان سهیم شوید. با همدیگر دربارهٔ آینده و آنچه تمایل دارید در سال‌های بعد اتفاق بیفتد، صحبت کنید. با هم به جلو نگاه‌کردن، به نزدیک‌ترشدن شما به عنوان یک زوج کمک می‌کند. بحث‌کردن دربارهٔ رویاها و آرزوها همچنین در هر دوی شما همبستگی‌ای ایجاد می‌کند تا با توان هرچه بیشتر برای به‌دست‌آوردن آن‌ها تلاش کنید.

برنامه‌ریزی اقتصادی داشته باشید

بخش عمده‌ای از مشاجرات در زندگی مشترک به دلیل مسائل مالی ایجاد می‌شود. هزینه‌های سنگین زندگی و درآمد پایین ممکن است شما و زندگی مشترکتان را تلخ سازد. برای اینکه بتوانید ناسازگاری‌هایتان در این باره را به حداقل برسانید، باید با هم یک برنامهٔ اقتصادی طراحی کنید. این برنامه هر دوی شما را قادر می‌سازد تا ببینید چه موقع پول به زندگی‌تان می‌آید و چه موقع و چگونه از زندگیتان می‌رود. یک برنامهٔ دقیق مالی و کنترل دخل و خرج مانع بالارفتن هزینه‌های زندگی شما و افتادن به دردسر مالی می‌شود.

با هم بیرون‌رفتن را متوقف نکنید

زندگی مشترک را می‌توان همواره شکوفا نگاه داشت. یک‌نواختی زندگی روزمره به‌تدریج عوارض خود را برجای می‌گذارد. یکی از بهترین روش‌ها برای اینکه مطمئن شوید زندگی مشترکتان همیشه تازه و شاداب می‌ماند این است که با هم بیرون بروید، به جایی بروید که از بودن در آنجا لذت می‌برید، منظره زیبایی دارد و خاطرات خوبی از آنجا دارید. می‌توانید به یک رستوران یا سینما بروید یا با هم پیاده‌روی کنید. مهم این است جایی بروید که محیط شما عوض شود و با هم به عنوان یک زوج تنها باشید. اولین باری را به یاد بیاورید که با هم به عنوان یک زوج بیرون رفتید. چقدر عالی بود؟ اگر خود و همسرتان را در اولویت زندگیتان قرار دهید، قطعاً دلیلی ندارد که نتوانید زندگی مشترکتان را شاد نگه دارید.

همسرتان را گاهی شگفت‌زده کنید

زندگی مشترک امکان دارد به آسانی کسالت‌بار به سمت قابل‌پیش‌بینی‌شدن بلغزد. راز یک زندگی مشترک شاد و طولانی تازگی و تنوع آن است. شما نیاز دارید برای حفظ شور و شوقی که ابتدای آشنایی‌تان داشتید تلاش کنید. یکی از بهترین کارها این است که به‌طور پیوسته همدیگر را شگفت‌زده کنید. هرچیز مثبت غیرمنتظره که در روند زندگی روزمره‌تان تنوعی ایجاد کند ایده‌آل است. صبر نکنید تا جشن تولد همسرتان یا مناسبتی فرا برسد تا او را با هدیه‌ای شگفت‌زده کنید.

تعریف و تشویق کنید

همهٔ ما دوست داریم و گاهی اوقات نیاز داریم که از ما تعریف کنند. دخترها و پسرها موقعی که می‌خواهند با هم ازدواج کنند به راحتی از هم تعریف می‌کنند؛ زیرا می‌پندارند که این تعریف‌ها فقط مدت کوتاهی باید انجام شود، اما هر فردی دوست دارد که به خودش افتخار کند و تعریف و تحسین، بهترین روش برای کمک به ایجاد این احساس در اوست؛ هرچند نباید در این زمینه افراط کنید: ده تحسین در یک روز ممکن است نسبت به یک تحسین تأثیر بیشتری نداشته باشد. مهم این است که این تحسین را در جای مناسبی انجام دهید.

و ...

 

ز ،راز های داشتن یک زندگی مشترک شاد و موفق

بازدید : 7 تاریخ : یکشنبه 07 خرداد 1396 زمان : 16:23 نویسنده : admin نظرات ()

آموزش و نحوه استفاده از کاندوم به همراه عکس کاندوم

عکس و آموزش استفاده از کاندوم + معرفی زنانه و مردانه

کاندوم زنانه و مردانه , آموزش استفاده از کاندوم , عکس کاندوم , ;hkn,l

زناشویی : در این مطلب عکس و آموزش استفاده از کاندوم را قرار دادیم و در انتها نیز به معرفی انواع کاندوم زنانه و کاندوم مردانه و برخی نکات در این زمینه خواهیم پرداخت.

انواع کاندوم , عکس کاندوم مردانه , استفاده از کاندوم , معرفی کاندوم زنانه

کاندوم

کاندوم به عنوان یک وسیله پیشگیری از بارداری راه عبور عفونت ها را در زمان نزدیکی جنسی مسدود می کند همچنین جزء یکی از روشهای جلوگیری از بارداری است که مانع از رسیدن اسپرم ها به رحم می شود .

کاندوم پوشش پلاستیکی نرمی است که قابلیت ارتجاعی زیادی دارد و توسط مرد هنگام نزدیکی استفاده می شود به این صورت که قبل از شروع نزدیکی بر روی آلت تناسلی در حالت نعوض(Erection) کشیده شده و بدین ترتیب از ریخته شدن مایع منی که حاوی اسپرم (سلول های جنسی مرد) است به داخل دستگاه تناسلی زن (واژن و رحم) جلوگیری می کند. اگر اسپرم مرد با تخمک (سلول جنسی زن) ترکیب شود حاملگی رخ می دهد و کاندوم از این امر جلوگیری می کند. انواع مدل های کاندوم  از نظر اندازه، شکل و جنس بسیار زیاد هستند، ولی هنگام خرید کاندوم باید دقت لازم صورت گیرد.

آموزش استقاده از کاندوم

خب میپردازیم به آموزش استفاده از کاندوم در هر بسته از کاندوم را باید در همان زمانی که قرار است استفاده شود باز نمود و قبل از استفاده باید کاندوم را کنترل کرد که سوراخ و یا پاره نباشد . هنگام مصرف باید دقت نمود کاندوم در اثر تماس با ناخن پاره یا سوراخ نشود .

از آنجا که در ترشحات مرد قبل از انزال نیز مقداری اسپرم وجود دارد قبل از آغاز مقاربت باید کاندوم روی آلت تناسلی در حال نعوظ کشیده شود و اگر از کاندوم تنها هنگام انزال استفاده شود احتمال حاملگی وجود خواهد داشت .

هنگام استفاده از کاندوم باید فضای خالی انتهای ان را جهت تخلیه هوا فشار داد سپس کاندوم را باید به طریقی روی الت تناسلی کشید که این فضای خالی کوچک در انتهای ان باقی بماند تا به هنگام انزال مایع منی در این فضا جمع شده و از ریخته شدن ان به داخل دستگاه تناسلی زن جلوگیری شود. بنابراین نوک ان تا انتها نباید کشیده شود .

کاندوم باید تمام طول آلت تناسلی را تا قاعده آن بپوشاند. این کار از نشت مایع منی به داخل دستگاه تناسلی زن جلوگیری می کند. در صورت احساس پارگی یا سوراخ شدگی هنگام نزدیکی بلافاصله باید آلت تناسلی به همراه کاندوم خارج شده و از یک کاندوم جدید استفاده شود.

بلافاصله پس از انزال در حالی که الت تناسلی هنوز در حال نعوض است به همراه کاندوم روی ان می بایست از دستگاه تناسلی زن خارج شود. جهت جلوگیری از سر خوردن کاندوم باید در حالی که با دست کاندوم روی الت نگه داشته شده است عمل خروج انجام گیرد.

بعد از خارج کردن کاندوم جهت اطمینان از اینکه کاندوم سوراخ نشده است باید درون انرا از آب پر نمود. و در صورت سوراخ یا پاره شدن کاندوم باید از روش اورژانسی پیشگیری از بارداری استفاده نمود .

حساسیت به لاتکس: جهت افراد حساس٬ کاندومی هیپوآلرژنیک از الاستومر ترموپلاستیک صناعی و نوع دیگری که از پلی اورتان است موجود می باشد که هر دو علیه STD محافظت می کنند. دومی شانس پارگی به مراتب بیشتری نسبت به جنس لاتکس دارد (۴/۸% در مقابل ۲/۳%). انواع کاندوم های ساخته شده از غشاهای طبیعی مثل روده گوساله در مقابل STD محافظ نیستند.

آموزش استفاده از کاندوم

 

عکس و آموزش استفاده از کاندوم + معرفی زنانه و مردانه

بازدید : 25 تاریخ : یکشنبه 07 خرداد 1396 زمان : 16:21 نویسنده : admin نظرات ()

نحوه لذت بردن از رابطه جنسی در زندگی مشترک

ل ،چگونگی لذت بردن از رابطه جنسی در زندگی زناشویی

ل ،چگونگی لذت بردن از رابطه جنسی در زندگی زناشویی

زناشویی : رابطه جنسی در زندگی مسترک یک زن و شوهر بسیار مهم می باشد که شما می توانید این رابطه را برای خود و همسرتان لذت بخش تر کنید. در این مطلب به ل ،چگونگی لذت بردن از رابطه جنسی در زندگی زناشویی خواهیم پرداخت.

رابطه جنسی، انواعی متفاوت از احساسات را در فرد به وجود می آورد. از عشق و هیجان گرفته تا نگرانی و ناامیدی – واکنش‌هایی که به اندازه خود رابطه جنسی متفاوت هستند.

اما یک رابطه جنسی واقعا چیست؟

در یک مفهوم، رابطه جنسی، هدایت شده به وسیله هورمون‌ها برای بقای نسل است. که البته این تعریف پیچیدگی‌های واکنش جنسی انسان را درنظر نمی‌گیرد.

انتظار و توقع هر کس نسبت به این مساله شکل رابطه جنسی او را تعیین می‌کند. درک شما از رابطه جنسی و ارتباط‌تان با همسرتان از عوامل مهمی هستند که می توانند زندگی جنسی و در عین حال عاطفی‌تان را بهبود بخشند.

صحبت با همسر

برای بسیاری از زوج‌ها، صحبت کردن در مورد مسائل جنسی و خواسته‌هایشان سخت است و هر وقت هم رابطه جنسی ناموفقی دارند، احساس صدمه، خجالت و رنجش، باعث می‌شود که حتی کمتر

هم با یکدیگر صحبت کنند.

اما فراموش نکنید، رابطه کلامی می تواند زندگی جنسی بهتری برایتان فراهم کند.

زمان گفتگو

دو زمان برای گفتگو در خصوص مسائل جنسی وجود دارد:

یکی، وقتی که در رختخواب هستید و دیگری هر جای دیگر. اگر هر زمان نمی توانید به راحتی در مورد مسائل جنسی و خواسته تان، صحبت کنید، در رختخواب و حین عمل جنسی، خواست‌تان را بیان کنید تا به مرور موارد آزاردهنده را از خود دور نمایید.

پرهیز از انتقاد

هنگام صحبت در این خصوص، مراقب باشید از جملات مثبت استفاده کنید. مثلا، “وقتی موهایم را نوازش می کنی، بسیار لذت می برم.” هرگز روی موارد منفی متمرکز نشوید و از یکدیگر انتقاد نکنید.

حفظ ارتباط فیزیکی

حتی اگر خسته، کلافه و یا در خصوص مشکلی ناراحت هستید، پیش از شروع رابطه جنسی باید از نظر روحی آماده باشید، بنابراین نوازش و در آغوش کشیدن در این لحظه می‌تواند پیوند عاطفی و فیزیکی را در شما افزایش داده و حفظ کند.

استفاده از کرم های تسهیل کننده

گاهی اوقات خشکی واژن که معمولا در دوران پیش از یائسگی به وجود می آید، باعث می شود که زن ها رابطه جنسی دردناکی تجربه کنند. بنابراین در اینگونه مواقع، استفاده از کرم و یا  ژل‌های تسهیل کننده پیشنهاد خوبی است.

خیال پردازی

معمولا پیش از شروع رابطه جنسی، کمی خیال‌پردازی و اینکه دوست دارید چه چیزی را تجربه کنید، بد نیست. سپس در مورد آن با همسرتان صحبت کنید. البته در خیال‌پردازی افراط نکنید که مشکل آفرین می‌شود.

ورزش‌های لگنی

می‌توانید با انجام دادن ورزش‌های مربوط به تقویت عضلات کف لگن، تناسب جنسی‌تان را بهبود بخشید. عضلات لگن‌تان را به طوری که انگار جلوی خروج ادرار را می‌گیرید، منقبض کرده و پس از 2 تا 3 ثانیه رها کنید.

این کار را دو بار در روز و هر بار 10 بار انجام دهید.

رفتارهای آرام بخش

قبل از انجام عمل جنسی، با هم کاری که آرام بخش است، انجام دهید. مثلا به رستوران بروید و شام بخورید و از لحظات تان لذت ببرید. یا تمرین های آرامش سازی مانند تنفس عمیق و یا یوگا انجام دهید.

مشورت با پزشک

اگر تمام تلاش‌های تان بی نتیجه بود، ناامید نشوید. حتما با پزشک مشورت کنید و مشکل تان را در میان بگذارید. او می تواند راه حل‌های مناسبی در اختیارتان بگذارد.
منبع: زندگی آنلاین

ل ،چگونگی لذت بردن از رابطه جنسی در زندگی زناشویی

بازدید : 10 تاریخ : شنبه 06 خرداد 1396 زمان : 16:16 نویسنده : admin نظرات ()

عکس های دیدنی و اینستاگرامی حسن بیت سعید + بیوگرافی

عکس های جالب و ازدواج حسن بیت سعید به همراه بیوگرافی

عکس های حسن بیت سعید , ازدواج حسن بیت سعید , بیوگرافی حسن بیت سعید

بیوگرافی ورزشکاران :عکس های جالب به همراه ازدواج حسن بیت سعید و بیوگرافی وی

psk fdj sudn , بیوگرافی و ازدواج حسن بیت سعید , عکس های حسن بیت سعید

عکس های جالب و ازدواج حسن بیت سعید به همراه بیوگرافی

بیوگرافی حسن بیت سعید

حسن بیت سعید متولد 12 فروردین ماه سال 1369 در شهر سوسنگرد می باشد. وی از بازیکن های خوب و کم حاشیه ایرانی می باشد که در پست مهاج بازی میکند و گل های مختلفی را در ایران و آسیا به ثمر رسانده است.

حسن بیت سعید توانست عنوان بهترین بازیکن دسته اول فوتبال کشور را به دست آورد و بعد از آن با حضور در لیگ برتر و باشگاه استقلال خوزستان توانست در لیگ برتر نیز درخشش خود را ادامه دهد. او علاقه زیادی به پیراهن شماره هفت دارد.

psk fdj sudn , بیوگرافی و ازدواج حسن بیت سعید , عکس های حسن بیت سعید

عکس حسن بیت سعید

عکس حسن بیت سعید به همراه رحیم زهیوی و دانیال ماهینی و مهدی زبیدی و عقیل کعبی

psk fdj sudn , بیوگرافی و ازدواج حسن بیت سعید , عکس های حسن بیت سعید

عکس های حسن بیت سعید , ازدواج حسن بیت سعید , بیوگرافی حسن بیت سعید

خلاصه زندگی نامه حسن بیت سعید

نام ==» حسن بیت سعید
سال تولد ==» 1369
ماه تولد ==» فروردین
شهر ==» سوسنگرد
حرفه ==» فوتبال
پست ==» مهاجم

psk fdj sudn , بیوگرافی و ازدواج حسن بیت سعید , عکس های حسن بیت سعید

عکس های جالب و ازدواج حسن بیت سعید به همراه بیوگرافی

بازدید : 31 تاریخ : شنبه 06 خرداد 1396 زمان : 16:13 نویسنده : admin نظرات ()
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

آمار سایت
  • کل مطالب : 133
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 0
  • آی پی دیروز : 10
  • بازدید امروز : 2
  • باردید دیروز : 36
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 2
  • بازدید هفته : 104
  • بازدید ماه : 288
  • بازدید سال : 2,542
  • بازدید کلی : 2,561
  • مطالب